Pare de tentar dietas impossíveis.
Tenha um plano alimentar individualizado, feito para você. Sem dieta genérica. Sem complicação.
Diego Mota, nutricionista (CRN-1: 19407) com +4.000 atendimentos realizados e pós-graduação em nutrição esportiva, emagrecimento e comportamental.
Plano recorrente • Cancele quando quiser
Passo a passo
Como funciona na prática
Você responde o formulário
Informe sua rotina, preferências, objetivos, restrições e tudo o que for importante para o seu plano.
Seu plano é elaborado
Seu plano alimentar é criado de forma individualizada, com 3 opções por refeição, sempre com base nas suas respostas, preferências e na sua realidade.
Ajustes mensais
A cada período, você atualiza suas informações e o plano é ajustado conforme a sua evolução.
Entrega do plano
Plano inicial
Em até 7 dias após o envio do formulário, com análise cuidadosa das suas informações.
Ajustes mensais
Nos próximos ciclos, os ajustes são mais rápidos: geralmente em até 3 dias.
Diferente de dietas prontas
Por que esse plano funciona?
O plano é adaptado à sua rotina, preferências e realidade, aumentando suas chances de seguir no dia a dia.
Considera sua rotina e preferências
Seu plano é criado de acordo com seus hábitos, preferências e disponibilidade de tempo, respeitando suas individualidades e restrições alimentares.
Análise de exames (quando disponíveis ou solicitados)
Caso você tenha exames recentes, poderá enviá-los para análise e consideração na elaboração do seu plano alimentar. Quando necessário, também poderá ser solicitada a realização ou o envio de exames complementares.
Envio de fotos e/ou avaliação física (opcional)
Você pode enviar fotos e/ou realizar uma avaliação física para uma análise mais completa e detalhada da sua composição corporal, incluindo peso, altura e evolução ao longo do acompanhamento.
Ajustes baseados na sua evolução e dificuldades
Seu plano é ajustado mensalmente conforme suas respostas, resultados e novas necessidades.
Suplementação avaliada individualmente
A necessidade é avaliada caso a caso, com base nos exames (quando enviados), sintomas, alimentação e rotina. A suplementação só é prescrita quando houver necessidade.
Esse plano é para você que…
Tem dificuldade de manter uma dieta devido à rotina
Já tentou várias dietas e não conseguiu manter
Quer melhorar a alimentação e a composição corporal
Precisa de orientação individualizada
Quer resultados de forma saudável e sustentável
Depoimentos reais
O que dizem os pacientes
Relatos de pacientes reais do Diego Mota, inclusive de quem mora fora do país e faz todo o acompanhamento online.
BrasilEstados UnidosItália
Diego já me acompanha há mais de 10 anos e, atualmente, também acompanha minha família. Ao longo de todo esse tempo, uma coisa nunca mudou: o quanto ele é sério, dedicado e comprometido com o trabalho que faz. Me ensinou o que é comer comida de verdade e o porquê de cada coisa. Sempre disponível e faz o que pode para encaixar meu dia a dia na rotina com a dieta! Obrigada pelo cuidado de sempre!
Stella BrunaBrasilMesmo morando nos Estados Unidos, continuo meu acompanhamento com o Diego Mota e não abro mão! Minha rotina é super corrida, e ele sempre conseguiu adaptar minha alimentação ao meu dia a dia, respeitando meus horários e, principalmente, as comidas que eu gosto. Tudo de forma simples, rápida e prática, sem dietas mirabolantes ou complicações. O que mais gosto é que ele entende minha realidade e faz com que uma alimentação saudável seja algo leve e possível de manter, mesmo com toda a correria. Sou muito grata pelo cuidado e profissionalismo dele!
Miriam SilvaOrlando, Estados UnidosMesmo morando na Itália, continuo fazendo meu acompanhamento com ele de forma online. A dieta é super tranquila de seguir, bem adaptada à minha rotina e ao que eu gosto de comer. Nunca passo fome e, principalmente, não sinto que preciso abrir mão de tudo que gosto, até quando bate aquela vontade de um doce, ele sempre encontra uma forma de encaixar alguma coisa. Isso faz toda a diferença, porque consigo manter a dieta sem sentir que estou fazendo um sacrifício.
Stefane de BarrosItáliaPlano alimentar bem elaborado, exclusivamente adaptado ao meu dia a dia e paladar! Sem sofrimento, sem fome e alta adesão!!
Katia SeabraBrasilProfissional muito atencioso e dedicado. Explica com paciência os pormenores dos alimentos e das dietas. Atende de forma exemplar.
Bruno CoelhoBrasilO acompanhamento nutricional tem feito muita diferença na minha rotina! Ter uma orientação que considera meus objetivos e meu dia a dia me ajuda a cuidar melhor da alimentação e a ter mais confiança nas minhas escolhas. Sou muito grata pela atenção, pelo cuidado e pelo incentivo durante esse processo. Recomendo demais
Thais FernandaOrlando, Estados Unidos
Plano
Um plano, tudo incluso
Plano alimentar individualizado
R$69,90/mês
Um plano adaptado à sua rotina, com ajustes mensais conforme sua evolução e dificuldades.
O que está incluso
- Plano individualizado
- Adaptado à sua rotina e preferências
- Opções práticas para cada refeição
- Análise de exames (quando enviados ou solicitados)
- Análise de bioimpedância ou antropometria (quando enviados)
- Avaliação da composição corporal por fotos (opcional)
- Ajustes mensais conforme suas necessidades
- Avaliação individual da suplementação
FAQ
Dúvidas frequentes
O plano alimentar é realmente individualizado?
Sim! Seu plano é criado exclusivamente para você, com base nas suas respostas. Por isso, é importante responder todas as perguntas do formulário de forma detalhada.
Em quanto tempo eu recebo meu plano?
O plano inicial é entregue em até 7 dias após o envio do formulário. Nos próximos ciclos, os ajustes são feitos mais rapidamente, geralmente em até 3 dias.
Como funcionam os ajustes mensais?
Todo mês você preenche um novo formulário com suas atualizações. Com base nisso, seu plano é reajustado para continuar trazendo resultados.
Preciso enviar exames ou fotos obrigatoriamente?
Não. O envio de exames e fotos é opcional, mas ajuda a tornar seu plano mais preciso e personalizado.
Preciso falar diretamente com o nutricionista?
Não. O acompanhamento é feito de forma prática através dos formulários mensais, que permitem ajustes conforme sua evolução. Se tiver alguma dúvida, você pode usar o canal tira-dúvidas, que responde em até 3 dias úteis, dentro do horário comercial.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Você pode cancelar seu plano a qualquer momento, de forma simples, direto pela plataforma.
Ainda tem dúvidas? Escreva para duvidas@dmnutricao.com.br
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Responda o formulário e receba um plano feito para a sua rotina em até 7 dias. Depois, todo mês, o plano é ajustado conforme a sua evolução.
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- Novo ajuste do plano a cada ciclo
- Cancele quando quiser, direto pela plataforma